Al weken voelde ik een onverklaarbare onrust in mijn lijf. 
Vermoeidheid met vlagen.
Ik heb allerlei mooie bijeenkomsten gehad. 
Estatic dance. Intuitief contact met bomen. Online Intentiecirkel. Lichttaal cirkel. 
Mijn hart gaat van al deze dingen zo wagenwijd openstaan. 
En dat is fijn, zalig, licht.
Maar het was dit keer ook pijnlijk.

Liggend onder een immens grote, oude beukenboom, maakte ik contact met de energie van die boom. Ik keek naar de kolossale taken boven me, wetende dat onder me eenzelfde reusachtige wortels verscholen lagen. Wow, dat was intens! Het was zo mooi dat ik er van moest huilen. Tranen van geluk.

Ze zegt; ‘Mens zijn is eigenlijk helemaal niet moeilijk, als je maar gewoon jezelf blijft.’

Wacht, we gaan even stilstaan. Herhaal nog eens wat je zegt? Wijsheden rollen soms onbewust uit de mond van de mannen en vrouwen die ik begeleid. Wanneer ik ze er op wijs, staan ze zelf versteld. Er zit zoveel wijsheid in een ieder mens! Aandacht, natuur, de juiste vragen stellen en luisteren. De juiste ingrediënten om die wijsheden naar boven te krijgen.

Om er een gewoonte van te maken om je lijf bewuster te gaan voelen is het goed om te starten bij je voeten. De volgende oefening helpt je om je gedachten tot rust te brengen en leert je met je aandacht in je lijf te zijn. Het resultaat zal zijn dat je meer rust ervaart, want onze gedachten maken ons vaak onrustig.

‘Nog even en dan is het vakantie….dan pak ik wel mijn rust…..nog even doorbijten…..dit moet echt nog even af…..straks kan ik ontspannen…….’ Herkenbaar? Weet wel dat de zomervakantie nog zo’n 1,5 maand duurt. Dat is nog best een tijd en als je al die tijd meent dat je nog niet je rust kunt pakken en geen tijd hebt voor ontspanning, dan bestaat de kans dat je aan jezelf voorbij loopt. Dat je signalen van je lichaam negeert en straks tijdens de vakantie ontdekt dat je meer kostbare vakantiedagen nodig hebt dan je lief is om bij te slapen, bij te komen en je lijf weer te leren om te ontspannen.